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为什么每天晚上都会发开口梦

你好,经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。应多食高蛋白的食物,如鱼、瘦肉、豆制品、花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜,以促进肠蠕动,防止便秘。
佚名
2024-06-04 02:38:03
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