白天劳累活跃，晚上睡得很浅，头也有点重，伴有恶梦。

建议lz多尝试侧睡，仰睡经常会造成类似呼吸不畅德情况。工作场所及住家尽量保持空气畅通。也可多少种些绿色植物改善空气品质。另：如lz有抽烟以后得少抽点。以上纯粹个...

你是不是体重有些超标啊，你做的哪些检查意义不大，还是找个中**，开点补肾益气的**吧。感觉不单是肺部的问题，还是去查一下吧！

这牵涉到梦的成因问题。梦是白天的思维活动残留的再现，白天思维活动活跃，到了晚上也会都冒出来。正所谓“日有所思夜有所梦”。 解决办法是:“白天多放...

压力太大，可以适当做些运动，减少压力，比如早晚去跑跑步，散散心。

新环境不适应,习惯了就好了....你适应能力差了点..

那么怎样才能减少噩梦呢？ 要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储...

1、睡前喝杯热牛奶。2、睡前用热水泡脚。3、睡前练习瑜伽，**或者大放松。4、做个野菊花枕头，曾经给女朋友弄过一个，效果不错。5、切点姜丝搁枕头边，闻着味有助睡...

自己骗自己吧?去年科学家研究发现做梦是不影响睡眠质量的。你很累可能是别的原因,与做梦没有关系。多关注自己健康,去做做体检吧。麻烦采纳，谢谢!

都流鼻血了，还不去看**生？喜欢和爱你的人该多心疼啊！及早就诊，别耽误了。至于你难以入睡，但是很劳累，估计是因为睡后还想着工作或者其他压力比较大的事情，建议睡前...

不要给自己太多压力。睡觉前都做点运功，效果不错，比如说倒立吧！这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，...