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为什么只要一睡觉就做梦乱七八糟的一晚上都做好几个梦是怎么了

你好,日有所思夜有所梦,或者,白天累了(身累或无察觉的心累) 睡前喝点牛奶,或者红葡萄酒,再用热水泡泡脚,睡觉的时候盖上 足够保暖又不太热的被子,四肢放松,尽量什么都不想,或想点令人愉快但又不会太让人兴奋的事,每天在固定的时间睡觉,持续一段时间应该会有所好转。做梦很正常。
佚名
2024-06-02 12:17:05
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