睡前一小时做哪些事更有利于养生？
1.刷刷牙—预防心脏病
晚上刷牙主要是对一天中口腔中积累的残渣进行清理，最大程度的避免细菌在口腔中滋生。研究表明白天的时候口腔中会分泌唾液来抑制牙菌斑利用食物残渣分解酸的进程，但是晚上，人就基本停止向口**分泌唾液，客观方便牙菌斑的行动。
而且有研究发现，心脏病和牙齿健康有直接的关系，导致牙周病的细菌同样会导致心脏出现问题。
2.喝杯水—预防血液**
人到了一定的年龄，血液的**度也会增加。
因为在夜间血液流速缓慢，更加容易引起血液**，所以，睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险；对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
3.梳梳头—安神养心、助长寿
头为“精明之府”，诸阳所会，百脉相通。并且有四十多个穴位。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。
经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。
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佚名2024-06-03 23:25:09
问【家庭养花风水 利风水的花有哪些？】
答居家中只要是合理地摆放一些花卉，便给改善气场。不但能给我们带来一个舒心的环境，如果位置摆放得正确，五行选择的适合你，还能给我们带来好运。 一、五行属木的人： ...
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佚名2024-06-03 14:33:36
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佚名2024-06-03 10:45:54
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答1、背后坐空 背后的方位一定要实，风水中忌虚。风水中背后主靠山，实则有靠山，虚则没有靠山。人生存在这个世界上无论你是从事什么，没没靠山哪能行？任何一个人的成功都...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问哪些家居风水对女人更有利
答女人于家居无关，厨房吉，女人祥，厨房不吉勾外郎
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佚名2024-06-03 08:00:00
问利于怀孕家居风水有哪些 利于怀孕家居风水怎样做
答可以试试做风水地面！祥龙图案、观音送子图案、或者其风水**建议你做的图案和摆设
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佚名2024-06-03 08:00:00
问哪些家居风水对婚姻不利，不利于婚姻的风水有哪
答我觉得这个不真实，不要**这些东西
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佚名2024-06-03 08:00:00
问有利于家居风水的植物有哪些
答根据家具环境，条件和自身的喜好而定为好，绿萝，吊兰，万年青，罗汉松，幸福树袖珍椰子都是不错的选择
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佚名2024-06-03 08:00:00
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佚名2024-06-03 08:00:00
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答化妆品店利润更高，销量更好，但是产品多较复杂，服装要简单一些。服装主要是根据当下流行款式进货，根据顾客年龄，身高，体型等特点进行销售，服装店相对竞争更大，但是销...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问办公室养生小常识有哪些
答午睡一刻钟按时入睡，过时不候;午睡一刻钟，能抵晚上一小时。建议大家中午挤点时间睡一会，对付春困效果很好。科学用脑 科学用脑，就是让左脑半球得到适当的休息。大脑的...
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