减肥半年了体重下降的一直很正常，大概一个月瘦4斤，可是最近一个月体重不降反尔上升了2斤，

我也是这样，我觉得除了要注意饮食方面的加强外，睡觉质量起很大作用，我发现很多睡眠质量很高的朋友，**来都不醒的那种，肥得挺快的。

干体力活我认为就和健身房运动差不多，运动了基本都能减肉的！

很胖很胖。瘦几斤，估计你得瘦到110这样才好看。我一个男的，172.116斤，属于正常偏瘦，如果你一个女生跟我差不多高，并且到150的话真的估计瘦到110左右比...

请问，老师，怎么让一个月瘦回十斤

一般晚上吃了晚饭之后不易消化，只要竖直贴在墙面上，站立30分钟 这段时间你可以听音乐 晚上11点会进入消化时段 这样你不仅不会消化不良 还可以达到减肥的效果

具体减肥方法可以采用以下几种：　　1、早晨起床一杯温开水。　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅...

魔鬼式训练能累疯你看有没有毅力了准行跑步加游泳

按你这个身高，标准体重应该是51kg哦！现在的女孩子都觉得瘦一点好看，但是你瘦的太多了！

找原因才是关键

三文鱼边角料，奶酪，羊奶，鸡蛋，蔬菜和少量水果，狗粮喂好一点的，差的狗粮只能填饱肚子，还可能吃死，尽量给它做自制，玩贴吧的话可以去自制狗粮吧看看，能学到很多。一...