最近晚上老感觉很害怕很紧张也不知道是为什么，老害怕

你好，尊敬的知道用户朋友，很高兴为你解答问题！可能是工作压力，生活压力大，或者是睡觉不规律，平时有害怕的事情，也有可能是睡觉压胸口了，才会导致这样的，如有不足，...

平时是不是太宅了？ 都是心理作用 建议您平时多出去走走 放松心身没什么可怕的 。加油吧

可能是最近的压力有些大了吧，多多放松心情，多去外面看看，去逛逛街，或者是看看风景，找朋友聊聊天，只是一种虚假的感觉，感觉这种东西来的快，去的也快，别太揪心~

心有所想.梦是能反映自己内心世界所渴望的所向往的逃避的害怕的总之是能反映一个真实自己的世界

hehe和你女朋友吧？心里有很多东西放不下！把自己放不下的东西想办法遗忘！也是心里的压力太大拉！学会释放自己的压力~

平时是不是太宅了？都是心理作用 建议您平时多出去走走 放松心身没什么可怕的。加油吧

真是吃饱撑的，没事闲的，缺乏安全感，悲观主义，什么事都往坏处想，活着一天就要开心的活着，想这些你不觉得在浪费你的生命和时间，要懂得感受世间的美好，感激自己和父母...

因为你最近应该被吓到了吧！然后产生了恐惧感，所以感觉做梦都是可怕的

最近遇到了什么特别的事情吗？建议向亲友们倾诉、交流一下，倾吐压力、烦恼。最后，平时多一些户外活动、运动，散散心，透透气，不要太压抑自己了。

谈了多久了？