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睡着的时候 ,意识到自己被什么东西压住想动都没法动想喊也喊不出来而且自己周围的东西清晰可见 ,感

在**学上叫“睡眠瘫痪症”,通常在压力比较大、过度疲劳,作息不正常、失眠、焦虑的情况下比较容易发生。是一种正常的生理现象,与“鬼怪”无关,对身体健康没有什么影响。

自我调节的方式有:①采用“头北脚南”进行睡眠,这样可以减少地磁场对人体的干扰。②右侧卧位,“睡如弓”可减轻心脏压力。
佚名
2024-05-29 04:19:05
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