最近总是下意识的担心家人出事或生病，我是不是心理有问题？-明月个性网

您好，请您别着急，我帮您分析一下
您近三个月来“下意识的担心家人出事或生病”，在3个月前，是不是在您身边发生了什么事呢？它可能是很有危害性的，而您又亲历了。
“近三个月来，每当听到某某地方发生车祸或某某人得了什么病等等的事情，我就会下意识的联想到我的家人，担心他们会不会某天也发生同样的事情”。您非常在意您的家人，非常爱他们，总是担心他们出事。这种症状，用专业术语来说叫强迫联想，也就是总去想一些不实际的事情，把它们与自己或者自己在意的人联系到一起，而且通常都是一些不好的事情。会出现这样的症状，是因为您是一个缺乏安全感的人，非常在意自己的东西，很敏感，又特别容易受暗示，遇到事情容易往坏的方面想，遇到坏事爱往自己身上套。所以，当3个月前那件事发生后，您心理面就开始担心，开始害怕，这种担心害怕逐渐泛化到一切可能造成伤害的事情，您都把他们和自己亲人联系到一起。由于您整天斗在担心，压力过大，在梦中也出现了这些情况。梦中出现的情景便是您所担心的情景。
我的建议是，您最需要的是放下包袱，把自己内心的压抑情绪发泄出来，把之前那件事忘记。作息时间安排好，每天多给自己找点事做，多做少想，每天要有一段时间锻炼。当然，最好还是能去当地的心理咨询中心，让心理咨询师来给您具体的帮助。
上面是我分析的，如果有不对的地方，请谅解！希望对您有帮助
祝好~

佚名

2024-05-23 18:34:25

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我们这边的说法是做梦掉牙齿是不好的征兆~要倒霉的。信的话就自己各方面多注意点，不信的就没关系了、
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2024-05-23 08:00:00

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可能是你太紧张了.这里有个方法你可以试一下.睡前想一想你做什么事能让别人快乐，祝福别人,祝福你的父母身体健康,祝福你的朋友合家欢乐.
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最近肯定有压力。信我船到桥头自然直，好好休息吧

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