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感觉自己生活在梦里怎么回事

你经常瞎想,并有这种表现,可能是轻微的强迫症,没关系的,顺其自然,有些明知道无意义,不对的想法,就随它去想吧,不要尽力克制。比如,就算活在梦又怎么样,不还是一样的活吗,没有关系。多做做自己喜爱的事,转移注意力,如果实在被这些想法弄得很烦躁,焦虑,做几次深呼吸,放松一下,多和家人朋友说说话,慢慢就会调整过来的。
佚名
2024-05-17 16:38:39
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