为什么睡觉会做那么多梦呢?而且都是乱七八糟的梦。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。 不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。 国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢? 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着,后来果然发现患有咽炎
佚名
2024-05-30 01:07:45
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佚名2024-05-30 16:19:45
问人睡觉时为什么会做梦,而且梦到的东西乱七八糟的?
答身体不好的现象,身体好不会有,人都会做梦,不过身体健康的人做的梦,醒了是忘了的,而如果你不够好,可能被梦惊醒,还有一个条件就是你的睡姿不对,把手放有胸口上,这个...
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佚名2024-05-30 04:15:29
问为什么老是做梦.而且梦乱七八糟的!
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 经常听到有人说:"昨晚没有休息...
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佚名2024-05-30 00:19:13
问为什么我做梦总是做乱七八糟的梦?
答熬夜是有很大关系的,躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问为什么每天都会做一些乱七八糟的梦?
答梦是现实生活的写照。很多时候会有梦境与现实的重叠的感觉。梦有预知超未来的能力。那只是你对现实的感知,在梦境中帮你分析而已。在现实中所收集到的一定信息,会反映给你...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问晚上睡觉胡乱做梦是什么么原因?梦到的都是乱七八糟的东西
答部分脑细胞在运作部分转入休眠 部分内存闪存数据紊乱闪现.
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佚名2024-05-30 08:00:00
问为什么我睡觉总是做梦,而且是乱七八糟的不同的梦,整晚都在做不同的梦,是不是我的身体太虚了呢
答累是原因,体质也有关系,睡眠质量不好,神经上可能有些衰弱,也许是生活压力重,人思考得太多,很多事放不下心,不像有些人那样天塌下来也没关系这样的。还有缺少纤维素等...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问为什么晚上睡觉老是爱梦见乱七八糟的事情
答日有所思夜有所梦,或者,白天累了(身累或无察觉的心累)。睡前喝点牛奶,或者红葡萄酒,再用热水泡泡脚,睡觉的时候盖上 足够保暖又不太热的被子,四肢放松,尽量什么都...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问最近每天睡觉都会做恶梦,梦到的都是一些乱七八糟的怪物,而且我真的感觉他们打我好疼,这是为什么啊?
答没事的 想多了 我也经常做恶梦啊 什么鬼啊 死人啊 尸体啊 多了 比你这恐怖多了 可我做习惯了 就完全不去理会他了 想你那种情况我也遇到过梦里尖叫 我明明记得是...
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佚名2024-05-30 08:00:00
问乱七八糟做了梦,做了乱七八糟的梦。横批是什么?
答梦入神机
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佚名2024-05-30 08:00:00
问每天睡觉总会做好多乱七八糟的梦!1怎么回事啊?
答一般是心理上的原因,比如有压力,或者有一段时间老看鬼片,恐怖电影,还有可能是太累了,身体酸痛疲惫反而容易做梦
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