失眠中，早上起床又困难，好烦啊！每天早上起床都有种想死的感觉！

睡眠不好给你个偏方：小红枣用锅干炒，炒到有些黑就行，用它泡水喝，效果非常好

首先，我不觉得你这是什么问题。现在有句话很流行，叫做“叫醒我的不是脑中是梦想”。人不愿意起床往往是要做的事对你不够重要，或者是太困难自己想要逃避。梦是个很神奇的...

就应为睡太多所以梦多，你可以白天锻炼下身体，如打打篮球。保证你睡了没有那么多梦做。

这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。亚健康的调理...

可能是太过于疲劳，建议增强锻炼，如果没有时间的话，那么久在寝具下点功夫吧，枕头挑选适合自己的，有一些助眠的**枕效果很好的，我自己也在用，在**店买的拜欧仁康健...

活该

如何提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵...

都一样的！

正常不正常让你在工作时累不累，有没有感到特别厌倦、脑袋发晕、有没有容易走神以及注意力涣散等症状。其实我的睡眠时间表和你的差不多，虽说没大毛病，长久以往，肯定是不...