最近压力大，老是焦虑，有人说gaba自然醒有抗焦虑的效果，这个怎么样?

换换**吧，舒必利副作用较大，换换兰释睡觉有问题再吃点黛力新

你这个很严重啊，身体机能开始下降了，要注意休息

焦虑的同时，你想很多，然后给自己制造很多压力，以致于身体休息时脑袋也没法真正休息，所以不要想那么多，多去换换环境

下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地幻想一点意义也没有，尽是白日梦，想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱...

抗焦虑**物，抗抑郁**物，及安眠**是不一样的，但是有些**物的确有改善焦虑又有改善睡眠或者改善焦虑抑郁作用

关于恐惧、焦虑等症状，我有建议如下，你可以看一下：一，提高认知水平。提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你...

这些都是我一个字一个字打的，我打字很慢，希望你好好看。其实我非常能理解你的感受，因为我以前也是这样的。这样确实挺难受的！我们就是缺乏对别人的信任，非常没有安全感...

时下正值物价上涨的阶段，各个阶层的人们都在因除了工资不涨其他都涨而抱怨中。生活就业双重压力大已经成为不争的事实。而对于大学生群体来说，越临近毕业就越容易出现心理...

呵呵，日有所思，夜有所梦。别担心，是正常状况。

你怎么了啊，我给你解答解答。