成天上班。头有点晕,感觉像在虚幻中,一切都不现实。像做梦一样,记忆力也不好了
由于工作的单一性 压力化 对你造成休息不当 产生的状态
建议睡前泡泡热水澡 听一些有催眠作用的轻音乐
把你期待的 用白色的纸 你喜欢的颜色或者对你来说有刺激性的颜色的笔写一些简单的词语
比如 今天很放松 我一定会睡个好觉 明早起来必定会神清气爽简单的肯定用语
放松的坐在桌子前 边听音乐边看那个字条十分二十分左右
然后躺在床上慢慢的放松 音乐可以定时在1个小时或者2个小时左右
声音不要太大 刚好能听的清楚就可以 然后慢慢的在脑中描绘刚才纸上的字 大约描绘十次二十次
做做自我催眠 虽然开始的效果并不好 但是三天到一周就差不多见效果
如果一周后没什么效果 建议你去**院做做神经的养护 o(∩_∩)o~ 祝楼主能有个好的改变
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比如 今天很放松 我一定会睡个好觉 明早起来必定会神清气爽简单的肯定用语
放松的坐在桌子前 边听音乐边看那个字条十分二十分左右
然后躺在床上慢慢的放松 音乐可以定时在1个小时或者2个小时左右
声音不要太大 刚好能听的清楚就可以 然后慢慢的在脑中描绘刚才纸上的字 大约描绘十次二十次
做做自我催眠 虽然开始的效果并不好 但是三天到一周就差不多见效果
如果一周后没什么效果 建议你去**院做做神经的养护 o(∩_∩)o~ 祝楼主能有个好的改变
佚名
2024-05-31 19:17:35
类似问题(10)
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佚名2024-05-31 03:33:22
问这两天感觉像在做梦一样 头晕 看东西也涨 身体触觉也不灵敏 抓自己皮肤感觉很奇怪 脑袋像木掉一样。
答是不是睡觉睡多了,没有规律的作息时间和饮食习惯都会出现这种情况的,也不排除生病,调整好作息时间和饮食,多吃一点含维生素高的水果,比如猕猴桃,菠萝,火龙果,葡萄啦...
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佚名2024-05-31 23:42:50
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佚名2024-05-31 23:01:21
问感觉周围的一切都不真实,像做梦一样,这是怎么回事
答你压力大造成的,不要考虑太多,保持舒畅的心情比什么都重要!心态决定一切,不要让自己很累!
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佚名2024-05-31 02:18:52
问记忆力差和天天做梦是不是有关系?很多人记忆力差都是天天晚上都会做梦的。我也一样。这是不是一种病呀?
答睡觉时做梦是脑电波在活动的标志,是正常现象,不要过于担心。如果梦很多很长,醒后感觉很累就是有影响楽,应到**院做正规检查或是请中**调整一下,是可以改变的。至于...
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佚名2024-05-31 10:18:22
问感觉一切都像做噩梦一样,不真实,这是怎么回事?
答感觉一切都像做噩梦一样,不真实,这是怎么回事?那是你的人生受过打击了吗?受过严重的创伤吗?会使你感觉会是像噩梦。一切都要想得开,不要。太计较。
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佚名2024-05-31 09:06:32
问为什么我总是感觉看到的东西有不真实感呢,好像都是虚幻的。
答精神恍忽,没什么大问题。多休息一些,你不是工作太累,就是熬夜了!注意休息好
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佚名2024-05-31 08:00:00
问感觉自己以前发生了很多事但是记不到了就像梦一样,但很真实,就像是记不起来的记忆一般,感觉分不清现实
答一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应做如是观,人生本来就跟做梦一样,推荐黄粱一梦的故事,南无燃灯佛。
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佚名2024-05-31 08:00:00
问为什么我感觉像是在做梦,感觉这一切没有真实感,觉得这一切好像是虚幻的,然后就是做日常这些事,都好...
答因为你自己都是虚幻的撒。就像美国《行尸走肉》里的行尸 一样,多恐怖啊!
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佚名2024-05-31 08:00:00
问为什么我老是头痛头晕,晚上都是做梦,白天上班一点劲都没有 就像没有睡觉一样。有时候还会感觉恶心。。。
答多梦就是 睡眠质量下降的表现 因为 梦只能在 人的 快波睡眠的时候发生 但是 人体 只有在 慢波睡眠 状态下 机体才能得到 充分的休息 多梦 会导致 睡眠质量的...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问您好,平时我的大脑像喝了酒了一样不清晰,也像做梦一样,有意识,记忆力非常不好,有时脑子一片空白,...
答初步认为你那是因为颈椎病引起的,建议你去**院拍个颈椎x片;颈椎病的症状非常丰富,多样而复杂,多数患者开始症状较轻,在以后逐渐加重,也有部分症状较重者。这是与所...
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