睡觉老是睡不着，我该咋办呢？想吃安眠**吧，**生还不让吃，说是让我自我调节，肿么办！肿么办！

多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了失眠的症状就会好了很...

问题分析：对于头痛产生的原因有很多，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛意见建议：对于头痛的治疗最根本的办法是查找清楚病...

你女朋友可能精神比较紧张，压力比较大吧……睡前喝杯牛奶，让她放松一下……

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 ，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里最好想些愉快的...

提高睡眠质量？ 。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

噩梦是睡眠时发生心跳过快、心跳过慢、脑缺血这三大最常见的心血管病的症状引起的，相应的会引起被追杀被攻击、人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸产生的错觉引起的）、鬼压...

我也有**狗，虽然很爱它，但是睡在床上还是有很多问题，最大的问题就是不卫生。建议给它安排一个自己的狗窝，可以放在你的床边，离你很近它也会有安全感。一开始它可能不...

心病的心****失眠，这个只能慢慢地调理

知错能改，就好～婆婆都下跪～再怎么也要给人家一个机会～经过这次，相信他会有所改变～