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睡觉的时候我意识很清醒,想睁开眼但是怎么努力都睁

可能是你白天工作太累或者压力比较大的缘故,出现了所谓的梦魇。建议平时多舒缓压力,听一些舒缓的轻音乐,睡前喝杯热牛奶或者用热水泡泡脚。总之不要让自己太累,以免大脑过度紧张兴奋。
佚名
2024-06-10 14:39:47
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