头发老掉,晚上老做梦,怎么回事,
神经衰弱,多注意生活规律,多运动,给你点食疗:
以精神容易兴奋和脑力容易疲劳为主征的一种神经症,称神经衰弱。中**认为神经衰弱主要由心脾血亏、阴虚火旺、脾胃不和及心胆气虚所引起。
下面是神经衰弱的食疗
1)百合30克、瘦猪肉200克。瘦猪肉切块与百合共煮,瘦猪肉烂熟后,加盐调味服食。
功效:清心安神。
2)猪心1个(带血剖开),以当归60克填入猪心内,煮熟后去当归渣,吃猪心喝汤,连用5~10次。
功效:安神补心。
3)莲子(带芯)30克,水煎至熟,加糖适量,睡前2小时服食。
功效:健胃安神。
4)炙何首乌60克,煎取浓汁去渣,入红枣5枚,粳米100克,共煮成粥,服食时加适量红糖或冰糖。功效:补益安神。5)酸枣仁10克,加白糖研合,每晚临睡前以少量温开水调服。
6)柏子仁10~15克捣烂,同粳米50~100克煮成粥,兑入适量蜂蜜,稍煮沸即可。
功效:养心安神。
以精神容易兴奋和脑力容易疲劳为主征的一种神经症,称神经衰弱。中**认为神经衰弱主要由心脾血亏、阴虚火旺、脾胃不和及心胆气虚所引起。
下面是神经衰弱的食疗
1)百合30克、瘦猪肉200克。瘦猪肉切块与百合共煮,瘦猪肉烂熟后,加盐调味服食。
功效:清心安神。
2)猪心1个(带血剖开),以当归60克填入猪心内,煮熟后去当归渣,吃猪心喝汤,连用5~10次。
功效:安神补心。
3)莲子(带芯)30克,水煎至熟,加糖适量,睡前2小时服食。
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4)炙何首乌60克,煎取浓汁去渣,入红枣5枚,粳米100克,共煮成粥,服食时加适量红糖或冰糖。功效:补益安神。5)酸枣仁10克,加白糖研合,每晚临睡前以少量温开水调服。
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功效:养心安神。
佚名
2024-06-07 04:58:14
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