口干舌燥,睡觉一老做梦,怎么办
为了增进睡眠品质、改善多梦困扰,白天的午睡时间最好不要太长,小睡15分钟即可达到休息效果,最多不要超过1小时,以免影醒晚上的睡眠,反而本末倒置。有时候白天感到疲劳,是过度用脑或劳动造成身体疲累,并不一定是缺乏睡眠,因此不建议午睡过久。
另外,平时应保持作息正常,每天最好都在固定的时间躺床和起床,包括周末假日也不例外。睡前2~3小时不运动、不吃得过饱、不饮酒、不吸菸,以免影响睡眠品质!
佚名
2024-05-28 21:22:34
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佚名2024-05-28 04:12:09
问为什么会天天做梦,口干舌燥呢?拜托了各位 谢谢
答日常生活中,人们一旦口干,想到的便是饮水解渴。殊不知,经常性的口干也可能是患了某些疾病,常见的原因有: 口腔疾患:如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻...
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佚名2024-05-28 19:34:56
问晚上睡觉鼻子特别干燥,老醒,睡不好觉
答和我以前的症状一样。先去买个加湿器,你的房间肯定干燥。每晚睡前喝半杯白开水(别喝太多,喝多了会增加肾脏负担)常用冷水洗鼻子,(这招超好用哟)我现在鼻子一点干燥的...
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佚名2024-05-28 21:04:33
问为什么天天睡觉前喝了很多水夜里还是会很渴呢 口干舌燥的
答切记白日多喝果汁. 主若是室内供暖后造成气温干燥,尤其是晚间睡觉后空气通顺不畅干燥的更厉害,于是呼吸道感应很不愉快。解决的法子是: 1、增强空气通顺,白日开窗换...
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佚名2024-05-28 19:50:03
问我经常面色潮红,晚上睡觉焦虑,口干舌燥,怎么办
答多喝水,多运动,多想点开心的事。多赚点钱!
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佚名2024-05-28 22:17:25
问睡觉醒来口干舌燥四肢发热
答阴虚火旺吧!平时多吃补阴的食物,熬点蒲公英水喝,不要吃上火燥热的食物
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佚名2024-05-28 23:27:16
问睡觉老是做梦,还口干
答中**上来说,是肝火盛……菊花和金银花泡茶喝有效果。
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佚名2024-05-28 08:00:00
问脚底皮肤干燥怎么办?
答皮肤干燥与皮肤的失水有关,平时多饮用水,补充肌体和皮肤的水分丧失,另外多食入碱性食物,如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等,减少酸性食物的摄入,如肉类、鱼类、葱类。经常...
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佚名2024-05-28 08:00:00
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佚名2024-05-28 08:00:00
问为什么想睡总睡不好,老做梦,而且口干舌燥
答可能是压力太大,身体处于亚健康状态!好好休息几天,平常多锻炼!
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佚名2024-05-28 08:00:00
问梦见长辈说口干舌燥怎么回事
答梦,一笑而过,抛于脑后,也没有隐喻特殊的含义。因此;比喻幻想,白日做梦。形容不可能做到的事,与现实不符,不必慌张,大可处之泰然。如”那些抱着世界从此太平的人就是...
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