头晕,想睡觉,爱做梦
做梦本属正常生理现象,但是很多人并不知道,再加上老一辈的传统观念,**思想对梦这一生理现象不科学的解释,使人们对做梦感到恐惧,从而加重了心理负担,从原有的正常生理现象变成了病态现象,从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象,减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦。
做梦是因为
一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家,亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况,这属于正常现象,因为突然改变了熟悉睡眠环境,需要时间适应,过了适应期之后这种现象就会消失。
二是睡眠规律颠倒引发多梦。白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律,但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律,变成晚上“工作”,白天睡觉,强行改变生活规律,自然会出现种种状况,多梦便属于其中之一,只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。
三是心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈,很多人感到岌岌可危,怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人,过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律,多梦也就不足为奇了,学会释放自己,释放压力可以改善这种现象。
四是负面情绪引发多梦。是人都**不了七情六欲,虽属于正常的生理现象,但是我们应该学会控制自己的情绪,尤其是负面情绪。当情绪引发多梦的时候,我们不要过重关注多梦本身,而是应该注重情绪的调节,不要治标不治本。
做梦是因为
一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家,亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况,这属于正常现象,因为突然改变了熟悉睡眠环境,需要时间适应,过了适应期之后这种现象就会消失。
二是睡眠规律颠倒引发多梦。白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律,但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律,变成晚上“工作”,白天睡觉,强行改变生活规律,自然会出现种种状况,多梦便属于其中之一,只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。
三是心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈,很多人感到岌岌可危,怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人,过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律,多梦也就不足为奇了,学会释放自己,释放压力可以改善这种现象。
四是负面情绪引发多梦。是人都**不了七情六欲,虽属于正常的生理现象,但是我们应该学会控制自己的情绪,尤其是负面情绪。当情绪引发多梦的时候,我们不要过重关注多梦本身,而是应该注重情绪的调节,不要治标不治本。
佚名
2024-06-09 12:53:16
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佚名2024-06-09 22:31:00
问总是爱头疼头晕晚上睡觉总做梦是怎么回事
答e flowers in the sum
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佚名2024-06-09 10:21:32
问睡觉爱做梦,头晕,大脑不受控制怎么回事
答你好!根据你的症状描诉,考虑是神经衰弱或肾虚造成的,建议口服六味地黄丸,或到中**科把脉调理。
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佚名2024-06-09 21:58:35
问每天睡觉总爱做梦,睡醒后,头有点晕的感觉,怎么办?
答神经衰弱
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佚名2024-06-09 06:56:26
问月经推迟十几天,身体乏力,头晕,想睡觉。夜里老做梦
答你好,根据所说的情况,如果有性生活不排除怀孕的可能,建议可以检测是否怀孕,建议可以多注意观察。
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佚名2024-06-09 06:13:07
问经常头晕睡觉老做梦,吃什么**管用
答你这是神经衰弱的症状,建议用天麻素片 ,归脾丸和七叶神安片进行调理 , 同时平时应该要注意加强锻炼口服,**一次2-4片,一日3次。对本品过敏者禁用,过敏体质者...
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佚名2024-06-09 23:25:19
问最近头晕晕,总想睡觉 还老做梦
答人的思维建立于脑神经那复杂的突触之间 你们生物应该学过吧 你可能有两种原因 一是人们常说的生活中遇到什么事压力很大 或是经历了什么事情 但是你并没有提到 那么你...
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佚名2024-06-09 06:11:43
问头晕乏力,睡觉老做梦怎么回事?
答:你好,由于晚上休息不好,一直在做梦,致使脑部供血不足,白天起来又要用脑,供血就更不足了,于是产生乏力、头晕。建议晚上休息前,洗个热水澡,睡觉时暖和些。可能能休...
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佚名2024-06-09 14:13:33
问头感觉很晕,想睡觉,老做梦,咋回事
答做梦有两种可能,一是你日有所思夜有所梦,二是您睡眠不好,试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧,第三就是别**,好奇害死猫,**害死的是自己。第四吧,如果有空的话可以去...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问晚上睡觉老是爱做梦,第二天头晕晕的,该怎么办
答1睡觉前尽量不要多想。我有时候也经常这样,躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想,想想今天干了些什么啦,有些什么新鲜事了,明天又有什么事情要做。这样的结果导致了睡觉...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问最近我经常感觉到头晕晕的,老想睡觉,请问是什么原因呢/
答有心事或是对每天的重复生活稍感厌倦,建议您练习几个瑜伽动作,能够使你精力充沛。可以选择瑜伽馆练习,也可以选择自己在家练习,如果选择在家,可以找蕙兰瑜伽视频,我本...
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