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各位帮帮忙,这四个月左右,我一星期7天,六天晚上都是整夜做梦,闭上眼睛都开始,到天亮腿都是疼的,看

这应该是压力大的反应吧。晚上睡前喝一点温牛奶或者买一瓶薰衣草精油,滴几滴在床边都会有助于睡眠。还有可以放一个苹果在床边,苹果的香气也助于睡眠。希望能采纳~这都是我自己以前的做法。。
佚名
2024-05-15 15:06:43
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