手指僵硬是怎么回事
你好朋友,平时应该抓紧指尖两侧,往指根方向**, 重复3次;由指尖开始往指根以画螺旋状方式打圈**约1分钟;用**指腹在掌上以画半坅形的方式**约1分钟,之后于手背重复动作。
每天沐浴促进血液循环,双手同时握紧五根手指成拳头,一边吐气,一边用力撑开五根手指,重复5次,双手无须用力,自然的下垂3分钟 。
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佚名
2024-05-29 06:52:03
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