女性晚上经常做梦怎么办？

起来不头痛什么的那就没事。从记事起，我也天天做梦。有人说，这是思维活跃的表现。我就当在看**，而且自己还是主角，呵呵，多好。只要睡眠质量高，就不要太担心啦！

你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋...

你太操心了。把心态放开

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　做梦对人有许多好处，德...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服，没有头重重的感觉，那应该没什么。但如果做完梦总是会感觉休息不好，或身体很累那样就不好了。应该到**生那里看看是不是有点神经衰弱...

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

一是，日常生活压力，日有所思夜有所梦。平时注意放松。睡前不要作激烈的运动，心平气和为主。有规律的生活习惯比较好。二是，周围的环境对心理的影响，有时睡的太热，太冷...

治疗方法：可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。神经衰弱患者可从以下几方面调整自...

日有所思夜有所梦，你大概年龄到了，压抑太久的生理需要了