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了,晚上睡觉烦躁不安是怎么回事

一种可能白天想事太多了,许久不能平静下来。这可以睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶试试。另一种情况可能是你白天饮用了含有**的饮料,如喝了大量的茶叶或咖啡。这种情况只能以后注意了。
佚名
2024-06-04 11:38:35
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