失眠怎么办，晚上老是睡不着，经常失眠头疼-明月个性网

失眠是处理事情的能力需要提高，遇到不顺心的事不知道如何快速处理，没完没了的想办法，迟迟不能定案。学习点哲学（实践论、矛盾论，**社会各阶级的分析）、认知心理学，读读四大名著（看凤姐如何为人处世），到一定程度就不会失眠了。另外是思维方式问题，睡觉前听听小说，看看书，慢慢就睡着了。需要解决，需要思考的事情要放到早上起床以后去思考，慢慢养成习惯睡眠就好了。物理疗法：买一个大一点功率的负离子发生器，放在睡觉的房间床头柜上，离着鼻子近一些，5～6天就见效。房子大，负离子发生器功率小效果差。用棉布做一个蚊帐似的帐子，把负离子发生器挂在帐子顶上效果好。

佚名

2024-06-05 18:21:26

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-05 08:02:57

问最近经常头痛，晚上睡觉老是做梦，还失眠，怎么办

答
做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...
佚名

2024-06-05 01:45:41

问经常失眠睡着就做梦怎么办？

答
传统中**学中提出，失眠有称不寐，不得眠，是因心神失养或不安引起的，因经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。而中老年人失眠多因自身机体衰退所导致的，症状多为易头...
佚名

2024-06-05 04:36:44

问经常做梦失眠怎么办

答
从唯物的角度来说，做梦只是对现实事物的反射，但不是真实的。**学研究表明，正常人每天晚上都会做很多梦，只是很多我们都不记得内容了。经常会记得自己做的梦，可能是最...
佚名

2024-06-05 09:20:11

问头疼失眠老是做梦怎么办

答
出现这些情况，可能是神经衰弱症引起的，要注意休息，可以吃点核桃，要放松的。
佚名

2024-06-05 20:28:26

问晚上总是睡不着，经常做梦，是不是失眠症？

答
555，我也是，经常失眠，难受死了，！只有吃安眠**，，你可以试下看看这样行不行
佚名

2024-06-05 06:19:18

问经常失眠，做梦怎么办

答
喝点安神补脑液试试
佚名

2024-06-05 12:41:50

问总是失眠睡不着觉，浅眠，做梦，怎么办

答
少喝茶类不助于睡眠的食物，睡前洗个澡泡泡脚都是缓解压力放松紧张有助于睡眠
佚名

2024-06-05 13:08:29

问晚上经常失眠，脸色偏黄怎么办

答
可以用一些安神补气血**物
佚名

2024-06-05 11:01:57

问晚上失眠睡不着，睡着了也是在做梦，怎么办？

答
你这是失眠症，可以到**院神经内科就诊。
佚名

2024-06-05 08:00:00

问晚上老是失眠还常做梦，该怎么办？

答
睡前喝杯热牛奶、洗个热水澡缩短睡眠时间、提高睡眠质量还有、失眠大部分都是心理的问题、抑郁、焦虑都会导致失眠、调节一下自己的心情没事做做运动实在不行就去看...

失眠怎么办，晚上老是睡不着，经常失眠头疼

问最近经常头痛，晚上睡觉老是做梦，还失眠，怎么办

问经常失眠睡着就做梦怎么办？

问经常做梦失眠怎么办

问头疼失眠老是做梦怎么办

问晚上总是睡不着，经常做梦，是不是失眠症？

问经常失眠，做梦怎么办

问总是失眠睡不着觉，浅眠，做梦，怎么办

问晚上经常失眠，脸色偏黄怎么办

问晚上失眠睡不着，睡着了也是在做梦，怎么办？

问晚上老是失眠还常做梦，该怎么办？

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