为什么会做恶梦呢?而且是每天都会做的那种,每次恶梦内容都不一样,为什么啊?
做噩梦,是神经系统的毛病。1.恶梦的发生与精神因素有关,例如情绪过于兴奋、紧张;过度用脑,或是过份想某一种事情;或白天受到惊吓恐惧;或压力太大,有心理压力.;也有在情绪低落、心情不佳时发生。 2..睡觉时手放在了胸前,使胸部受压、呼吸道不畅, 3..晚餐过饱引起胃部膨胀感,也可导致恶梦 4.恶梦发生于前期睡眠,长期服用抑制睡眠的镇静安眠剂突然停**后亦可出现。 恶梦多为暂时性的,一般不致带来严重后果,但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状,应予重视。 解决办法: 1.多一点娱乐、多一点开心,每一件事都往好的方面去想、一切会好的。 2.加强锻炼,提高睡眠质量 3.检查血压,血脂,血糖。还有血液流变检查是否有脑供血不足。 不宜过分依赖安眠**物,而应从自我治疗入手,以便达到不**而愈。 4.培养一套辅助睡眠的习惯,如睡前用温水洗脸、洗脚、刷牙。冬天用热水袋焐脚,用温毛巾轻擦头部颈部。有条件的,睡前可洗个温水澡。入睡时宜穿单薄的衬衣及短裤。睡姿一般以右侧卧位为好。 5.临睡前做一套自我**:盘腿坐位或仰卧位,先用双手轻轻**头面部,然后用右手**左肩、左臂,左手**右肩、右臂,接着用两手擦胸部和腹部,动作要轻而慢,最后**足底心(涌泉穴)。整个**过程可长可短,一般在10分钟左右。然后将两手放于身体两侧,再缓慢地作深呼吸运动,并意守丹田(意守指似守非守,丹田指肚脐下面不远处)这是排出杂念最简单有效的方法;便可以逐渐产生倦意和睡意。 6、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 : 床头的朝向是南北朝向,而人睡眠朝向是头北脚南比较好.
佚名
2024-05-23 10:55:05
类似问题(10)
-
佚名2024-05-23 09:49:07
问为什么我每天晚上都会做梦,而且大多是恶梦?这样的情况已经有四年了。
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
-
佚名2024-05-23 22:25:41
问一躺下就做梦 而且每天都是 什么原因 为什么会这样
答呃。可能是白天太疲劳过于劳累加上压力大,精神不够放松造成的。建议放松精神,多锻炼,合理饮食。睡前泡泡脚,听听轻音乐,喝一袋牛奶。然后早点睡觉,按时作息。过几天就...
-
佚名2024-05-23 02:34:56
问为什么我每次做恶梦都会念阿弥陀佛醒来?
答鬼害怕念佛的人,念佛百害不侵。平时清醒也可以念念佛。经常念佛的十大好处 (一)未进入佛门的凡夫俗子,不分男女老幼,经常口念阿弥陀佛,你会心地善良,思想平静,杜...
-
佚名2024-05-23 06:44:09
问为什么每天施食后都做恶梦
答就是被你施食的来吃了 也有提示你他们过的不太好 等等 每天念诵经文 功德回向更好 念诵 心经 普门品 就行 注意功德回向回向文是:愿以此功德回向给(名字)的...
-
佚名2024-05-23 21:06:56
问我每天睡觉都会做梦,而且醒来都会记得,这是为什么啊?
答睡眠障碍的表现有很多:入睡困难、多梦、睡眠时间过短、中间易醒、早醒等。有了睡眠障碍,首先不要急躁和紧张,因为急躁和紧张只会加重睡眠障碍,导致恶性循环。其次可以自...
-
佚名2024-05-23 08:00:00
问每次晚上念佛晚上都会做恶梦,这是为什么
答念佛时心平气和,想象佛祖宝相,不疾不徐,保持节奏,达到内心安稳后即可休息。
-
佚名2024-05-23 08:00:00
问每天晚上都会做梦,而且每次梦见的都是各种各样的动物,为什么会这样啊?
答老虎:男人梦见老虎,成功的道路上会遇到困难。女人梦见老虎,自己和孩子都会生病。梦见老虎朝自己扑来,会困难重重。梦见开**打老虎,事业会成功。梦见捕捉老虎,是不祥...
-
佚名2024-05-23 08:00:00
问这两天天天做梦梦见家人!而且每次梦的内容都不一样!这是为什么?
答我这人比较**。是不是你的家人想你了,想让你去看一看他。
-
佚名2024-05-23 08:00:00
问为什么每晚都会做梦而且不止一个!
答我是晓阳3548,很高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人,通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释,如果对您有些许帮...
-
佚名2024-05-23 08:00:00
问圣空法师:为什么每次听楞严咒都会做恶梦
答这个不要紧的 都是很正常的 说明 还有很多问题 和罪业 念诵多多益善为好
风水
起名
网名
- 1 关于淳的网名
- 2 穿越火线网名男生五字
- 3 绾的三个字网名
- 4 比较萌地女生网名
- 5 2017最新两字网名 酷
- 6 网名女生霸气傲娇
- 7 带有讽刺的微信昵称
- 8 去哪儿昵称怎么设置
- 9 注册快猫时昵称怎么写
- 10 为什么昵称叫十一
说说
- 1 情侣个性签名定制
- 2 伤感的签名心碎短句
- 3 祝他幸福的说说
- 4 科三通过的说说
- 5 一个人夜游西湖的说说
- 6 有了儿子高兴说说
- 7 霸气的温柔的说说
- 8 希望你等我几年的说说
- 9 在乎你的人经典说说
- 10 韩语带翻译的励志说说