为什么我每天要做梦才睡的着？本人消瘦是不是睡眠不好的原因？

可能是白天太累了，最近有什么心烦的事情。工作学习压力比较大，可以尝试想些开心的事情，每天睡前泡泡脚。

晚上睡觉前喝杯热牛奶，白天抽时间锻炼身体

一个是身体健康方面问题，建议看一下**生或者多注意饮食另外一方面是心理方面问题，多调节一下自己。有些时候生活中我们平时不以为意的事，会在梦中体现出来再者就是风水...

冒昧的问一下 您今年多大了 要是年龄大了那就是更年期了 要是不是这样的情况 这有可能是抑郁症的前兆 去看一下**生吧 建议多听一些轻音乐 您信佛吗 要是的话可...

你好，其实阶段性的偶然失眠是很正常的现象，引起它的因素很多，在失眠的时候，千万不要焦虑，更不要因为几天失眠就认为自己患上疾病。这段时间要注意多休息，在饮食上清淡...

事情想太多是一方面，还有一方面是跟缺乏矿物质也有一定的原因

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因...

是好事，科学家研究如果人不做梦，代表他不久于人世了。所以做梦是一种好事，是现实的反映，也是未来的影射，只不过我们难以理解罢了。另外做梦多的人说明他的脑细胞活跃，...

失眠多梦一般是神经衰弱，食疗如：红枣桂圆粥、拍子仁粥、枸杞粥。这些粥有养心、安神、健脾、补血之功效

你相信吗，我上次看了本心理学的书，上面说了一种观点—梦是为了保护睡眠~还有一种说法是人的潜意识的影响