最近晚上睡觉一直会做梦，一直到早上醒来梦才醒，超级累啊，为什么啊？-明月个性网

平时经常做噩梦说明楼主有烦心事或者压力很大，想要治标治本还是最好先找出具体是什么困绕着你，比如是不是工作学习生活中的人和事难以处理、解决？或者身体上有不适到底睡眠治疗不好？还是压力太大身体发出警告讯号告诉你你该好好休息了？
另外，找到根本原因后还需要楼主做一些可以改变睡眠质量的小事情，比如，给卧室进行打扫布置，使你更加放松、更有安全感；每天尽量有半个小时的运动，运动可以促进良好的睡眠这是有科学依据的；睡觉之前洗个澡或者泡个热水脚；睡觉之前来几个深呼吸，给大脑充充电；这些都是可以放松身体的好办法。做这些梦长期下去休息不好对精神状态和身体健康有影响，重点还是楼主要主动的找出病因并辅助以日常活动的改善

佚名

2024-05-20 06:37:24

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-05-20 18:53:21

问晚上睡觉一直做梦睡醒还会腰酸背痛最近几天晚上睡觉会感觉全身出汗

答
首先回答一下问题。根据你的叙述，当属阴虚火旺，虚火扰心。可用黄连阿胶汤调理。还请中**当面诊治后开方为宜。然后，想根据自己对梦的理解，结合楼上朋友的回答，说说自...
佚名

2024-05-20 09:24:47

问为什么晚上一直做梦，早上起来还会很累？

答
做梦往往是在浅睡眠状态中发生，有可能是睡眠状况不太好导致的。有可能是你的压力太大了你可以试着放松或是听些音乐同时睡前尽量不要看电视或进行电脑游戏等刺激感官...
佚名

2024-05-20 20:04:17

问睡觉做梦一直醒不来,醒来很累

答
跟房间光线度有关系，房间越暗越不容易睡醒，还有你是不是长期这样嗜睡，无力，如果是的话，应该问问**生有没有什么问题，检查一下。
佚名

2024-05-20 10:05:19

问为什么我最近每天晚上都要做梦而且一直做到醒来

答
是不是最近很闲吖你试试运动运动我也有过这种情况每天多工作点多做点运动累了之后自然就不做梦了不信你试试
佚名

2024-05-20 02:16:03

问最近一段时间，晚上睡觉一直做梦！到底是怎么回事啊？

答
恰恰可能是因为这段时间工作太轻松了，没什么事，如果很累，大脑非常需要休息，可能一觉睡到大天明。至于梦到工作中的事情，太正常了，我们每个人做梦都是在自己生活、思想...
佚名

2024-05-20 11:38:57

问为什么早上一睡醒，再继续睡，就一直做梦

答
已经不需要睡了，再睡，就会出现不正常的问题。
佚名

2024-05-20 01:52:56

问睡觉为什么老是做梦啊。从睡着开始一直到醒。烦啊

答
也许是压力过大吧，试着舒缓一下心情，睡前听听轻音乐，喝点蜂蜜。
佚名

2024-05-20 16:57:13

问我常年睡觉都做梦每天早上醒来都会觉得很累而且一个晚上不止做一个梦一直都在做梦直到早上醒来。。

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-05-20 21:03:00

问为什么晚上睡觉做梦早上醒来眼睛会痛啊？

答
或许是您前天用眼过度。另外，据科学调查，人在晚上做梦时，眼球会持续不断快速旋转，不知是否与此有关。
佚名

2024-05-20 08:00:00

问最近睡觉晚上一直做梦到天亮，这是为什么啊？

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

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问睡觉做梦一直醒不来,醒来很累

问为什么我最近每天晚上都要做梦而且一直做到醒来

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问为什么早上一睡醒，再继续睡，就一直做梦

问睡觉为什么老是做梦啊。从睡着开始一直到醒。烦啊

问我常年睡觉都做梦每天早上醒来都会觉得很累而且一个晚上不止做一个梦一直都在做梦直到早上醒来。。

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