我已经连续十几天晚上睡觉做梦了 这是为什么呀?我要怎么做才能不做梦了呢?

想某人吧

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时...

做梦是正常的生理现象,并不是没睡好,还有日有所思,夜有所梦,用一颗平常的心态去对待吧

可能是近期比较焦虑，或者常熬夜。可以吃些安神的食物，或茶。或者床边放薰衣草，苹果之类的。在者，就去看看**生吧

让自己放轻松一点，睡觉的时候可以听点轻的音乐，帮你入睡

我也有过这样子的经验，。可以你给你以下几点建议：1、多泡澡，多泡脚。洗澡用牛奶或者薰衣草味道。2、喝一小杯红酒 3、听舒缓音乐。4、调整自己的作息。正常的生物钟...

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处.我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不...

做梦说明你身体在休息 心理或者大脑处于亢奋状态 只有完全放松了 才不会做梦。生物常识

身体要摆正，不要趴着睡，或者把床换个头，或者换个地儿睡觉，你试试，我有过那经历，一个晚上能做十来个梦。而且还是自己都知道的。建议你还是把床换个床头位置，或者转移...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...