为什么经常做梦?
你好,做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠**,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用**来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停**就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服**前明显增加,以致病人不敢停**,害怕停**会带来更大痛苦。如果不停**,长期服下去又会对**物产生依赖。所以,服用安眠**只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。
“整夜做梦”者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠**,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用**来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停**就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服**前明显增加,以致病人不敢停**,害怕停**会带来更大痛苦。如果不停**,长期服下去又会对**物产生依赖。所以,服用安眠**只能作为一种辅助治疗手段。
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佚名
2024-06-09 00:51:03
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佚名2024-06-09 08:46:29
问为什么我经常做梦
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问为什么我经常做梦
答经常做梦,说明你的睡眠质量不好,心情放轻松点。
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佚名2024-06-09 18:57:56
问为什么经常做梦?
答做梦很正常啊,每个人都会做,只不过大部分梦被我们忘记了。你可能最近精神太紧张了吧,平时多娱乐,跟朋友多聚聚。另外,睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠,提高睡眠质量,试试...
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佚名2024-06-09 20:04:30
问为什么会经常做梦?
答做梦是正常现象:意为你在不断成长;日有所思夜有所梦.做梦大脑脑波不停闪动,你的大脑在这时运转,难免会感觉象没睡似的.根据你做的梦的不同,这种现象也随之不同.如果...
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佚名2024-06-09 02:04:10
问我经常做梦,为什么?
答你肯定是有压力,本来做梦时很正常的,但连续就有问题。红枣可安神,泡一泡红枣茶,煮的也可以,晚上喝
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佚名2024-06-09 02:01:24
问为什么会经常做梦?
答多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问为什么我经常做梦
答人为什么会做梦,梦有什么意义,梦对人有什么影响,千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索,然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问为什么会经常做梦?
答做梦天天都在做,只是有的你记起来了,有的你不记得了。建议买一些健脑的保健用品补一下健脑补肾丸就可以便宜还管用
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佚名2024-06-09 08:00:00
问为什么会经常做梦
答白天想的事太多。或者睡前看刺激的电影。或者白天运动过多,太累。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问经常做梦还**为什么
答这个是发育时期的正常情况,称为“遗精”。是因为**里产生的**多了,而没有排泄出来,所以就自己溢出来了。不必困扰,保持心情舒畅
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