老做梦怎么回事_移植后老做梦怎么回事
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
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佚名2024-06-09 15:46:28
问老做梦怎么回事?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-09 13:32:41
问老做梦怎么回事?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-09 01:27:34
问老做梦怎么回事
答你好!是不是最近的工作很累?或者有点压力呢?工作了一整天了,在紧张的工作中忙碌了一天了,回到家自然就会很松懈,大脑的和精神都可以放松下来,随意很想睡觉,但由于白...
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佚名2024-06-09 07:45:11
问老是做梦怎么回事?
答不知这位师兄做的梦在现实生活中是否出现过或应验过,据科学家实验我们的梦与以下几方面有关联:1、与身体器官的某些疾病存在的预兆有关。2、与生活、工作、学习中的各方...
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佚名2024-06-09 23:28:33
问老是做梦怎么回事?
答每天晚上睡前喝一杯牛奶试试,我不信不行
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佚名2024-06-09 08:00:00
问老做梦是怎么回事
答做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做4~5回梦。说...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问老做梦怎么回事?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问老爱做梦怎么回事
答白天没精神晚上精神好是你生物钟搞颠倒了,需要自己调节。做梦的问题,其实人人都会做梦,基本上睡一觉一般每个人都会有40级次做梦,区别只是有些人记得做梦的情节,有些...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问老做梦怎么回事
答造成多梦的原因很多如精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问老是做梦怎么回事?
答精神紧张,压力过大导致你睡觉总爱做梦。建议你每晚睡觉之前,用热水加几滴还 有薰衣草的精油泡泡脚不仅舒缓神经,加 强血液循环,还可以缓解疲劳,加强睡意。然后在喝一...
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