做梦，在哭，有什么坏处没呢？

不是，如果你是太累了或有压力了，做梦的话，那就得小心了；但是如果是因为白天做了高兴的事，刺激了大脑的话，那就是好的了

不做梦表示睡眠质量好，因此不用担心。做梦是因为睡着了脑部还在思考运转，睡眠的目的就是要休息，放松大脑，所以说最好别做梦

睡眠质量不好，白天容易困，长期的话身体很容易疲劳，工作不上心，注意力不集中等。

主要是休息的会不好，让人疲劳。有人说是有忱头旁边放块磁铁能好一点，不过我做梦很少没有试过，不知结果怎么样。

睡眠质量上不去会影响大脑清醒会老的快

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