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为什么我总感觉像做梦一样?

这可能缘自以下三点之一或几点:
(1)你最近遭遇啦情绪的大起大落,心智不稳定
(2)你处于一种浅度睡眠状态,也就是半睡半醒
(3)你的大脑表面上醒着,其实你目前没在用的部分在休眠。由于大脑没有全醒,所以“拖累”啦整个大脑

第一点我也没办法,第2,3点是因为睡眠不足。不是说你睡得少,而是说你睡觉也处于一种浅度睡眠状态,也就是半睡半醒。治疗方法是早点睡觉(10点之前),晚点起床(8点到9点,最好自然醒),几天之内不见成效也不必惊慌,请到**院就诊。
但这样一般不是什么病
佚名
2024-06-09 22:50:13
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