为什么最近做梦总是很紧张？-明月个性网

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理**生。

佚名

2024-05-19 10:23:25

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佚名

2024-05-19 19:35:28

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2024-05-19 00:08:33

问为什么我天天做梦,还记得很清楚做梦时情绪总是很紧张

答
做梦多与人的体质与免疫力有关系，因该不会影响你的身体健康的，不要放在心上。
佚名

2024-05-19 05:09:21

问最近睡觉老是流口水。还有就是做梦都是很紧张的那种，为啥

答
这是太累了，注意多休息
佚名

2024-05-19 03:23:37

问为什么最近做梦总是梦魇？

答
您最近的压力太大...遇到的事也不是很顺吧..多调理一下心态就没事了............o(∩_∩)o
佚名

2024-05-19 10:23:29

问最近总做噩梦，梦里女朋友变得丑陋可怖，醒来很紧张。而白天还是好好的。这是为什么？

答
你们俩不是闹矛盾就是最近有隔阂了，建议找个适当的时机，两人好好的谈一下心，多沟通，现在的生活节奏太快，压力太大，心有焦虑，才会做此噩梦。两人相处，要学会宽容，互...
佚名

2024-05-19 02:49:30

问为什么最近总是睡觉做梦？

答
原因是你白天处理的**太多，过于劳累，可能也是想的太多所.以晚上老做梦。
佚名

2024-05-19 08:00:00

问为什么最近我总是做梦.

答
是最近几天比较多事情吧，或者你想的事情太多…我期末考前那阵子，心里很烦，天天都要做梦…而且梦里都是我一直想的东西…有时候要让自己放松一下…身体是**的本钱啊~有...
佚名

2024-05-19 08:00:00

问为什么最近总是做梦打架

答
您在梦中经常出现与别人打架的情境，表示在现实生活中存在的矛盾和冲突，也在一定程度上表现出您对自己性格中的不完善部分有摈弃和调整的意思。青春期的男子易出现这样的梦...
佚名

2024-05-19 08:00:00

问总是做梦感到很紧张

答
重复出现的梦,说明了一种焦虑心理与内心没有解决的问题有关潜意识在提示同一个问题,如果问题不被正视与解决,梦境就可能再次出现你说自己最近总是梦到在学校毕业不了这里...

为什么最近做梦总是很紧张？

问为什么最近睡觉总是做梦

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问为什么最近总是睡觉做梦？

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