最近老是做梦,然后晚上能醒好多次,第二天起来身上酸疼和没有力气怎么回事啊?
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
佚名
2024-06-01 06:25:08
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佚名2024-06-01 23:54:50
问后背和腰疼浑身无力晚上老是做梦怎么回事
答你好,腰有疼痛感的话,主要考虑为腰肌劳损、肾部疾病引起的,可以拍片检查,多梦的话,也考虑为心理负担过重、压力过大引起的,要学会自我调整,必要时可以吃一点安神的*...
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佚名2024-06-01 23:02:24
问人流后有时感觉没力气好做梦身上还疼是怎么回事?
答你好一般情况下人流流产是对身体伤害比较大的。你的情况考虑可能是流产后没有保养好。
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佚名2024-06-01 10:48:52
问晚上做梦,第二天起来头晕,怎么回事
答睡前温水泡脚!坚持两天!立马见效
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佚名2024-06-01 12:33:57
问最近天天晚上做梦,腰疼腰酸,脚心容易出汗,是怎么回
答此心肾两虚之故,心主神志,其液为汗,心阳不足,汗液失统,故而汗出,阳不制阴,失眠多梦;肾主纳气,其位在腰,肾阳虚,肾气不固而尿频,腰痛,建议去正规的**院检查下...
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佚名2024-06-01 00:23:09
问我最近晚上老做梦,睡醒后腰疼没
答科学家对梦与睡眠的关系进行了仔细研究,发现梦主要发生于快速眼动睡眠期。什么是快速眼动睡眠呢?这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态,其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问最近老是做梦,然后晚上能醒好多次,第二天起来身上酸疼和没有力气怎么回事啊?
答多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问最近晚上睡觉老做梦,早上起来老犯困,怎么回事啊!
答就是因为晚上睡眠不足,才会导致早上犯困。还有你老做梦的原因就是你白天精神状态不好,然后晚上睡觉时,有些神经还没有休息,高度集中于某一时刻,导致做梦。建议晚上睡前...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问全息能量养生桶做完睡不着觉怎么回事,做了两次晚上一夜都睡不着,睡不好,做梦,易醒,第二天浑身酸疼
答是最近还是一直都是呢 压力大是一方面再有就是可能考虑是有神经衰弱的表现要不就是常常在家呆的 闲的
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每天晚上十二点以后醒一次然后还做梦是怎么回事
答我曾经有过很多美好的梦,但都没有实现,也做过不好的噩梦,庆幸他们没有成真。所以内心自我平衡很重要,在责怪生活没有成全你的同时也别忘了它可能已经足够的善待和照顾你...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问晚上老做梦,第二天浑身酸痛并且头疼是怎么回事
答在日常生活中调节好自己的情绪,让自己有一个健康的心理状态,在睡觉前听一些舒缓的轻音乐,也可以在枕边放一个新鲜苹果(能让你放松的空气清新剂也行);检查枕头是否过高...