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知道自己做梦,想醒一直醒不了怎么回事

意识层面是知道在做梦所以想醒,不过潜意识是想保护你的睡眠所以醒不过来。如果梦里的情绪比较负面或者强烈,这种矛盾的感觉更强烈,一般人会把这种情况当做梦魇。可以翻个身或者动动脚趾,用改变睡眠姿势来调整睡眠状态,不用过于担心。
佚名
2024-05-31 15:16:47
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