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为什么晚上整夜做梦自己构思,做一个醒一个,好像从开始睡就一直做梦

您好,多梦一般是由于睡眠质量不佳所致,不排除您有神经衰弱的可能,不知道您最近是否有压力,建议您尽量的放松心情,白天可以适当的运动,睡觉之前可以冲个热水澡,都是有助于睡眠的。
佚名
2024-06-06 21:16:13
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