如何能不做梦

不做梦是不可能的事，做这类的梦可能和你平时的生活环境，看到的事务有关，可能你比较喜欢玩这类的游戏或是看这类的片子所致，人家都说日有所思，夜有所梦~

调节睡眠，从细小做起 睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。 环境因素须知： ...

做梦是正常的生理反映！ 因为睡觉就是从组大脑的神经原 所以必定做梦！只是有人能感觉有人感觉不到的问题 要想不做梦除非不睡觉 楼上两个孤落寡文者 多看些科普知...

那要看你做什么梦了，如果你是男生，每晚做点府卧撑、仰卧起坐等累了自然睡的香，如果你是女生的话，就听听歌（不要太劲爆的）听听就能睡着了，想象也跟着音乐所动，就没心...

多思考抽象的东西，一般人不做抽象的梦，至少做了那样的梦不会影响你睡觉的情绪，梦出相对论算你厉害

做梦说明睡眠好，梦是反应你现实没能得到的东西，分析一下自己的梦，会有很有意思的收获

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平...

调节睡眠，从细小做起 睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。环境因素须知：布置好卧房；睡眠...

楼上说的对—双手压着胸口仰睡，再加日有所思。

回笼觉，一般醒了再睡睡眠变回容易处于浅层状态，再加以心理暗示，基本是能行的。