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为什么我做梦总是感觉那么真实?

老是做梦有很多原因,有的是生理上的原因,也有心理上的,不过多半是心理上的. 在白天做过的事或是见过什么,都会引起做梦,其实没什么的,做梦是很正常的现象,不用太过紧张,我也常做梦,有时候一睡下就开始做梦一直做到醒来.有时候也会感觉很疲惫,睡不够.没什么的.但要是持续太久,那你可以在房间里(最好是床头)放个熟的柠檬或苹果,它们散发出来的乙烯(也就是水果香味)可以帮助睡眠,可以让你睡得更好.这方法对我很管用的,试试吧. 祝你有个好睡眠!!!
佚名
2024-06-07 00:59:33
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