晚上容易做梦，感觉很累，要怎么办！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧，如果工作、生活压力大有可能是的，不过并不要紧的，只要自己静心调整没有大碍的，心放宽，对待自己不要太苛刻。

心神不宁，多吃红枣，多补血，去火具体的还要看，去看看中**调补一下

你需要去**院看**生而不是来这里发帖子。建议看看中**。

生活压力过大吧。你什么事也没有。乐观些。生活要有规律。吃清淡的食物。不抽烟。 晚上被渴醒就在床头放杯水吧。 ^_^

我建议你 睡觉前 喝牛奶 绝对管用 我爷爷和你一样 我就这样给他说 现在好了

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了 相信科学才是硬道理 希望采纳

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

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能最近劳累过度，有空泡泡脚，揉揉腿，如果长时间症状没有改善，就去就**，愿你健康快乐，或者进行了强烈运动，保持好心情