我睡觉总是做梦怎么回事啊
说明你睡眠质量不高,睡得太浅,入睡后大脑皮层仍然很活跃,所以多梦。
建议你睡前放松心情,喝杯牛奶或者听点舒缓的音乐,躺下之后就闭上眼睛全身放松,把乱七八糟的思绪都排出大脑。这样入睡也比较快。
实在不行的话就熬一晚夜不要睡,第二天晚上肯定困得不行沾枕就着……睡得够熟的话就没什么梦了。
哦对了,要确保你睡觉的环境安静无人打扰哦。
建议你睡前放松心情,喝杯牛奶或者听点舒缓的音乐,躺下之后就闭上眼睛全身放松,把乱七八糟的思绪都排出大脑。这样入睡也比较快。
实在不行的话就熬一晚夜不要睡,第二天晚上肯定困得不行沾枕就着……睡得够熟的话就没什么梦了。
哦对了,要确保你睡觉的环境安静无人打扰哦。
佚名
2024-06-06 15:53:53
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佚名2024-06-06 09:41:55
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佚名2024-06-06 03:16:59
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佚名2024-06-06 10:31:38
问睡觉总做梦是怎么回事?
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佚名2024-06-06 23:45:38
问晚上睡觉总是做梦是怎么回事啊?
答睡的太急或者在睡觉前想事情了麻烦采纳,谢谢!
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佚名2024-06-06 18:29:33
问晚上睡觉总是做梦是怎么回事啊?
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答中**认为:肾亏!
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佚名2024-06-06 08:00:00
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佚名2024-06-06 08:00:00
问晚上睡觉总做梦是怎么回事啊?
答所以才做梦,心里有事,而没有倾诉对象梦由心生
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佚名2024-06-06 08:00:00
问晚上睡觉总是做梦怎么回事啊
答身体劳累,虚弱或者有压力状态下,夜间睡觉是要做梦的。建议放松心情,思想上不要多想,另外可以加强营养。多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态...
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