睡觉老是做梦正常吗？有什么解决的方法

别想太多，注意安神补脑，可以在睡前喝一杯热牛奶，或者将薰衣草精油熏蒸房间，可以起到舒缓放松的功效，这样才能有个好睡眠。

睡前听点歌，喝点牛奶，别熬夜。

心血虚！失眠多梦可能是心血虚，中**认为心血虚是失眠多梦的主要原因。试试食疗。 1.猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净...

做梦挺好的

先看看你手机是否放在身边，如果是，那么请拿到远离床的位置，因为辐射可以导致你的脑磁波受到干扰·我有段时间也是这样的，而且做得还是噩梦·

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维...

一、不要紧张，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。二、一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

平时生活压力大 太紧张引起的你这个问题吧 睡前喝点牛奶 或者听会儿音乐 舒缓下心情 再或者睡前泡泡脚也是种办法 都可以舒缓紧张的神经的