这段时间晚上睡觉老是不停做梦，睡不着觉，有什么方法可以治疗失眠啊？

所谓，日有所思，夜有所梦，由于你在每天都为很多事情操心，造成夜间睡觉做梦。不要为此而操心，放开心情，会对你有所帮助。

【麦、特/苎]等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

平常而自然的心态很重要。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对...

燕昭延郭隗，遂筑黄金台。　　剧辛方赵至，邹衍复齐来。　　奈何青云士，弃我如尘埃。　　珠玉买歌笑，糟糠养贤才。　　方知黄鹤举，千里独徘徊。

捡的流浪猫太粘

你好，不要太晚睡睡前不要看电视电脑手机之类的比较不会做梦，另外也只是梦而已，放松心情好好休息的重要

睡眠多梦是大脑信息片断，如果对事情在乎敏感拿不起放不下，就会产生精神紧张状态，改变对理情的态度是改善睡眠的有效方法，如难为事，你可以暗示自己，由他去，不理他，不...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

核桃褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类素，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能，能使入睡时间和进入睡眠第二阶段时间缩短。酸...

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养...