现在在北京工作压力大，这些天总是做梦精神很差，有什么好的方法治疗吗？

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人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人...

如果你平均保持白天很累。晚上就能睡好，睡之前喝牛奶，再保证床很舒服

1 养成良好的作息习惯，睡前思想放松2 .睡前不要过饥过饱.3 卧室里光线要柔和、温度不易过高.4 坚持每天睡前用热水洗脚.5 饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜...

还没醒吗？哈哈哈。你梦到就压力大了，那些已经在北京一个月挣3000块的还不活了？

想想不久的将来你要奋斗哪所高校，把它作为你学习的动力，把压力化解，相信你能行的

不是．只是它治愈后的复发率比较高，有五六成的人会．而且这个病通常是女性患者比较多．这个病的用**主要有两点：坚持服**，停**时要缓慢减量．这不同于缺碘的大脖子...

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试下自我催眠。看看廖阅鹏的书。《每天用一点神奇催眠术》。网上能查到，当然最好买一本看。网上还有他的催眠mp3，可以查到。我看完试着自我催眠，睡觉安稳多了，精力充...

没有压力其实并不好，适当有点忙碌会让自己的睡眠更踏实，我提供些方法，你试试看：一、白天别太闲。可以让自己忙碌一些充实一些，安排一些体育运动，但别在睡前锻炼，会让...