天天做梦是什么原因呢?求大神帮助
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 经常听到有人说:"昨晚没有休息好,做了一夜的梦"、"我晚上梦多,简直没有睡着"。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些**生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。 说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。 临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。
佚名
2024-06-05 18:47:32
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佚名2024-06-05 11:44:26
问为什么睡觉天天做梦?求大神帮助
答因为日有所思,夜有所梦呗...呵呵`做梦是正常的如果做的太频繁了建议最好去**院看看`
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佚名2024-06-05 09:45:34
问为什么会天天做梦?求解!求大神帮助
答一种是 你上火了 一种是你天天想的太多 日有所思夜游所梦... 查看原帖>>
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佚名2024-06-05 08:59:24
问为什么我天天晚上睡觉都会做梦呢?讨厌~求大神帮助
答适当的做一些梦对我们也是有好处的,但是要是让做梦影响到我们的正常成活就不正常了,建议你每天睡觉之前听点轻音乐,或者让全身放松,想一些一天当中发生的开心的事
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佚名2024-06-05 15:46:48
问为什么我天天做梦求大神帮助
答做梦是很正常的,每个人都会做梦!你经常做梦可能是你近期压力过大,工作繁忙等不良因素影响的
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佚名2024-06-05 13:14:06
问不管是白天还是晚上睡觉喜欢做梦,是什么原因。望解答求大神帮助
答睡眠质量不高,白天太过于劳累,精神压力过大
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佚名2024-06-05 08:00:00
问念书早天天迟到什么原因?求大神帮助
答话说、我刚升初中的时候!第一个月吧、几乎每天都迟到…很庆幸俺那时的班主任好!至少她都没说过我诶、不过到有同学说了!呵呵…我想是不习惯吧!
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佚名2024-06-05 08:00:00
问天天做梦意味着什么?求解决办法。求大神帮助
答一:做梦的原因。19**年,埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验,当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候,他便把受试者叫醒,问他刚才做了什么梦。然后将...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问天天晚上做梦怎么回事呢求大神帮助
答不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦?不做梦会有什么反应?科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问晚上睡觉总是爱做梦是什么原因?求大神帮助
答经常做梦的治疗方法:作梦是睡眠的一种正常现象,但如果睡眠很浅,起床后觉得没睡熟,可睡觉就恶梦不断,就是神经衰弱了。也有人入睡困难,多梦易醒,夜间兴奋难眠,整天头...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问为什么天天晚上做梦呢?求大神帮助
答我也有这样的困惑。就是从小到大,每天晚上都做梦。有时甚至是连续剧式的做梦,自己也很纳闷。别人经常是一觉睡到大天亮。自己却是做梦做了整整一宿。现在想通了,不要想太...
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