睡觉总喜欢做梦该怎么办？

记性好，我也是，每个人都做梦，有的多有的少，有的记不得。

我的建议是这样的:1、要把自己弄得很累，比如睡前一小时可以去跑一跑，这样 可以减缓你的压力，做梦大多是因为压力过多所致。 ...

我前段时间也是老做梦，你试试，睡觉前稍运动一下，比如慢跑10分钟，或者俯卧撑，或者伸伸腰什么的，有一点出汗就行。。。这样睡觉会好一点，我最近几天就好一些了

做100俯卧撑，100仰卧起坐，若还不累再跑个3000米，累的浑身软，你就不会做梦了

民间土方。很有效。我也试过 1、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。2、 头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔...

人在睡眠的时候做梦是很正常的，或者说一个人在进入睡眠后，一直是处于做梦的状态，但一般人在睡醒后，关于梦里的内容基本是记不起来，只是一个模糊的影象，如果在睡醒后仍...

小编建议大家每天在午后的两点半以后就不要再接触含有**的饮料了，茶以及苏打水也在禁忌品之列，睡前的2小时内，不可以再饮酒，酒精会使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，...

睡前喝杯纯牛奶！

提高睡眠质量提出了六个好建议。足部保暖:研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,海因博士建议,穿着厚袜子睡觉。不开窗:引起人们过敏的物质和...

我前段时间也是老做梦，你试试，睡觉前稍运动一下，比如慢跑10分钟，或者俯卧撑，或者伸伸腰什么的，有一点出汗就行。这样睡觉会好一点，我最近几天就好一些了