为什么最近我老是心神不宁，晚上睡不着觉，还老爱做梦，还经常脑子中浮现不好的画面，老是担心感觉家里会

心中有事，或是劳累，过于疲劳，有时人在正常睡眠的情况下也会做梦，这些是正常的事情

你好考虑是植物神经功能紊乱，心理作用，神经衰弱引起的症状指导意见：建议你到**院找心理**生咨询看看，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，保持心情舒畅

是肺火旺吧，吃点下火的东西吧

夏季天气闷热容易导致也睡不安，为了顺应自然界的阴阳变化夏季适合晚睡早起。睡不着可以起来看看书。平时可以做一些地运动量的运动，比如早晨6点后去公园快走20分钟或者...

去找**生看下就好了的。。。。。

改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体...

"睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯梦，是 一种享受，可以让你体验许多你...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

最近压力太大了 或者可以出去放松下 还有脑子里别想太多了 思考过度了会有这种现象的