我老公睡眠不好，天天做梦，请问有办法吗，或是我怎么做能够让他不做梦。**？高手指教

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

提高睡眠质量的九个方法　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证...

其实有两个办法。方法一就是睡前喝杯牛奶，然后上找个海浪的录音，去听听，或者睡前看一些笑话，或者比较搞笑的小说之类的读物，睡前出于平和且略开心的情绪； 还有个办法...

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

1.睡前放松。just relax。2.躺下后，就不要想太多了。3.不要蒙着被子睡。4.手不要压在胸前。平躺是最好的。5.不要开灯睡6.根据风水问题。床头最好不...

日有所思，夜有所梦。做梦其实是人内心的一种需求或自我满足而已，当然也可能是一种潜在意识的发泄哦。不做梦方式就那么两种：要么你睡觉前想办法让自己疲倦到连做梦的力气...