晚上怎么样才能不做梦，有什么小妙招？

目录：①关于睡眠时间②怎样提高睡眠质量？③助眠14法④关于增强体质⑤关于亚健康●关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的...

做梦是个正常的现象，人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠，它们交替进行。做梦就是出现在快波睡眠中的。 慢波睡眠促进体力回复，快波睡眠促进精力回复。 我以前看过一个报道是...

你可以试一下晚上睡觉之前喝点牛奶，或是小半杯红酒，都是帮助睡眠的~

aaaa10000 我就几乎不做梦，咱挺健康的阿

即使你觉得你没有做梦，你其实还是睡觉做梦……梦是通过睡眠质量的一种循环，一开始是浅睡，然后睡得比较沉，之后开始rem,就是rapid eye movement。...

多运动，睡前喝牛奶之类的，实在不行找本书看看或者找个好朋友和你一起睡（聊天）

宋义解梦：人只要活着都会做梦除非人死了灵魂就不在身体里了。有些人梦境很少有些人则经常做梦，主要是家庭环境人的心情和各个方面。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡觉多梦：开封中**院当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少希望可以帮倒你

教你怎么把骗子弄哭1.收到骗子要你汇款的短信后先别忙着删除,看看他的**是什么银行的,并登陆此银行的网上营业厅,输入该骗子的**,密码随便填写,只要3次错误,此...