天天上班回家睡觉就做梦，怎么才能不让自己做梦呢

睡前用热水烫脚半小时！足跟处有安眠的穴位，睡前**一下！白天困了坚持不睡，晚上就睡的香了！！不过要是思念别人效果就不一定好了！

是不是白天上班累了，晚上还喜欢想问题啊？怎么样不做梦？我想应该是把自己放松点，不要一天到晚要大脑上班哦。答案就是放松，，放松，，，再放松，，，我想你可以试一试。...

每天从早到晚忙不停，这样累了睡觉就不做梦了！！！

要做梦很很简单,晚上睡觉时叫上朋友一起睡,叫他用脚压着你的脚睡,睡着后肯定做梦.一个人的话就用稍微重一点的东西压着自己的胸口睡觉也可以做梦.就算用自己的手压着胸...

病情分析： 您好，象您这样多梦的情况，大多是精神紧张导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。 指导意见： 建议您先采用中**治疗...

啥也别想，试试这两招能提高睡眠质量！ 日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会...

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

睡前喝杯热牛奶，有安神的作用。其实在我老家有一种花叫梦花，放在枕头下面能让睡觉的人不做梦或者梦过就忘，可惜在城市里这样的花找不到。

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状...

白天不要睡太长时间，保持愉悦心情，消除紧张焦虑，多听听轻音乐。