人一天做梦几次？ 我听说是7次。。 有没有权威答案给一下。 经常做梦好（不是噩梦），还是不做梦（忘

每天晚上七点钟开始跟视频锻炼，那种活动量大的，能让人上气不接下气的运动，保证40-60分钟，之后休息十五分钟洗澡睡觉，就能睡得安稳。

成年人尿床都是有诱因的，大多与晚上饮食不注意，思想压力大，晚上睡觉晚，夜生活太激动，晚上休息不好等等有关系，假如说偶尔一次出现尿床现象属于生理不应期，不算病情，...

“噩梦”、“克星”……，你没有听出“撒娇”的味道？！你亲我爱的“艳梦”，是不是“噩梦”？你让她“寝食难安”，算不算“克星”？不解风情的小哥，你可“咋整”啊！

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

快五一了，外出旅游放松一下，缓解紧绷的神经，平时多吃些水果，比如香蕉（有安神作用），希望对你有帮助。

抽烟和做恶梦没有什么太大的关系，但是抽烟确实有害健康，建议以后少抽烟。经常做噩梦，可能是由于作息时间太晚，或者说日有所思，夜有所梦，心绪不宁所造成的，严重的可以...

我是晓阳，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小...

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...

来爱我了

“噩梦”、“克星”…，你没有听出“撒娇”的味道？你亲我爱的“艳梦”，是不是“噩梦”？你让她“寝食难安”，算不算“克星”？不解风情的小哥，你可“咋整”啊！