经常做梦好吗_晚上老爱做梦怎么办-明月个性网

做梦不一定是坏事，为什么很多人都认为做梦会影响睡眠质量？
正常人一般睡8--9小时就够了，睡得太长不好，感觉更累。
很多人常常在清晨醒来的时候，觉得自己做了一晚上梦，非常疲惫。是不是因为梦多而影响了睡眠质量呢？
睡眠分浅睡眠期和深睡眠期，做梦又可以分为两种情况：第一种是入睡前意识漂移的幻觉状态，并非真正的梦境，这种情况发生在浅睡眠期，说明处于似睡非睡的状态。第二种是栩栩如生的梦境，发生于深睡眠期。第一种情况可能提示睡眠浅，而第二种情况反而代表睡眠质量较好。在深睡眠阶段，人们对周围的刺激因素反应最低，不容易被唤醒，是体力恢复的阶段。在深睡眠期，人们会进入栩栩如生的梦境，此时脑力得到恢复。如果睡眠中一直处于迷迷糊糊的梦幻状态，很可能是睡眠深度不够，如果同时伴有白天乏力、嗜睡等症状，则提示存在睡眠问题。而且，随着年龄增加，浅睡眠期也会慢慢增加，睡眠中这种似梦非梦的幻觉状态也就增多了，但只要不影响白天的体力精力，应属于正常情况。
人在睡觉时人的大脑细胞不会全部进入抑制状态，有小部分还处与兴奋状态，所以人睡觉肯定会做梦。不要误解做梦的原因，睡觉前应该放松一下心情，睡眠的时间才是最重要。

佚名

2024-06-04 16:15:00

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佚名

2024-06-04 13:34:19

问经常做梦好吗

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...
佚名

2024-06-04 11:54:12

问经常做梦好吗

答
不好,梦做的多了大脑得不到充分休息,白天人会觉得累
佚名

2024-06-04 14:44:53

问请问经常做梦好吗？

答
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,...
佚名

2024-06-04 00:58:11

问经常做梦好吗

答
经常做梦是疲惫的表现,所以不好,做梦会影响休息,正常来说一觉睡到自然醒是最好
佚名

2024-06-04 10:38:03

问经常做梦对身体好吗

答
做梦是正常的现象。。每个人在每晚的睡眠中都会做好几个梦的。。只是后来他们能不能回忆起来的问题。。所以这个问题完全不必担忧。。
佚名

2024-06-04 02:18:23

问经常做梦是好事吗

答
不好,我也喜欢做梦,其实挺影响睡眠的.有时候太累了也不利于睡眠.平时可以适当喝些牛奶,如果严重的话,可以吃一些专治睡眠多梦的中**调理一下.
佚名

2024-06-04 08:00:00

问做梦经常梦到蛇好吗？

答
**有句成语叫做“日有所思，夜有所梦”梦境本身是没有意义的，但是梦境中所体验到的情绪是有意义的你怕蛇，梦到蛇肯定会有恐惧的感觉你没有说究竟是个怎样的梦所以我只...
佚名

2024-06-04 08:00:00

问经常做梦好吗？

答
虽然我没有什么科学根据不过我在个人看来是不怎么好的要是偶尔一两次还可以本身白天就很累了晚上睡着以后大脑还要加班能不累吗而且还是经常性的但是要是偶尔12次就...
佚名

2024-06-04 08:00:00

问我经常做梦好吗

答
哈哈，这说明平时太紧张了，经常会想东想西，而且注意力比较难集中吧。可以调节的，试着放下，现在经常做的事情，去放松（散步，逛街，忘记很多）这样慢慢的，你的注意力会...
佚名

2024-06-04 08:00:00

问经常做梦好吗

答
可能白天想太多，然后晚上就容易做梦！好梦还好，坏的．容易让人疲乏！第二天起来浑身酸痛！影响睡眠！hoho．个人认为！

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